【12-25】李贞贤推荐健身运动：大众健身操

59992699 · 发表于 2006-12-25 18:18:47

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随着当今医学的长足发展与延伸，音乐与健身被越来越多的联系到了一起。音乐通过

听觉传入大脑，可转化成生物能，对神经系统是一种良好的刺激，能使心血管系统、

消化系统、内分泌系统、运动系统的功能得到改善。健身可以燃烧脂肪，增加身体的

灵活性，让忙碌的上班一族
得到充分的放松还能缓解压力。用音乐去指挥健身就是时

下非常流行的一种新兴产物。不同的音乐曲风有不同的健身方法与之适应，男女老幼

都可以采用。“网络·娱乐·英雄会”2006 TOM在线荣耀盛典隆重开幕，名星齐聚一

堂，拉丁、HIP-HOP、舞曲…让音乐带你去健身。

韩国百变天后李贞贤推荐健身运动：大众健身操

韩国百变天后李贞贤推荐健身运动：大众健身操

韩国美少女是英雄会唯一唱完两首曲目的艺人，韩氏舞曲在互动上确实有着神奇疗

效，看小姑娘的全场热舞就能知道《千面女孩》+《独一无二》都是那种典型的“POP

舞曲”。曾经几时DISCO盛行80年代，一些和当时乐坛流行的曲风结合的舞曲开始受到

青年人的欢迎，加上当今各种音乐包装形式的出现，出现了时下比较受年轻人欢迎的

流行舞曲。大众健身操是一种非常普及的健身项目，它的健身范围能涉及全身每个关

节，有着极强的互动性，参与者能在同伴的和教练的带动与指导下进行有节奏、循序

渐进的有氧运动。由于活动量大的大众健身操可燃烧大量的脂肪，提高参与者的心肺

功能，因此是一种能和流行舞曲互动的且愉悦身心健身项目，是减肥及其有效的健身

[ 本帖最后由 59992699 于 2006-12-25 18:21 编辑 ]

saiheber · 发表于 2006-12-25 18:19:28

s:12 s:12 s:14

步贤迷 · 发表于 2006-12-25 18:21:33

谢谢明星运动的确很不寻常啊

59992699 · 发表于 2006-12-25 18:22:24

谁帮我移下发错区了

狐土 · 发表于 2006-12-25 18:29:21

要移到哪

59992699 · 发表于 2006-12-25 18:33:58

NewsReport·官方新闻社
好象应该移到这里

先龙！ · 发表于 2006-12-25 18:42:16

晕！偶看到这个了！开始以为是广告了---s:12

59992699 · 发表于 2006-12-25 18:43:52

原帖由 先龙！ 于 2006-12-25 18:42 发表
晕！偶看到这个了！开始以为是广告了---s:12

s:17 s:17 s:17

像狼一样活者 · 发表于 2006-12-25 19:02:26

大家没是多运动运动啊,强身健体,才能一直支持贤到90岁,哈哈s:15 s:15

hs爱贤 · 发表于 2006-12-25 19:41:55

贤贤的活动我我们一定要多多关注哦s:24 [img=http://www.51.com/show_image.php?id=16479669&user=hs870707]

lwfe1976 · 发表于 2006-12-25 19:59:33

不错，不错，不错。

s:19 s:19

qiulirong · 发表于 2006-12-25 20:02:49

狼来咯～～～～～～～～～～～～～～～

风平浪静 · 发表于 2006-12-25 20:14:26

健康的女人最美丽...s:22 s:22 s:22

ＪＯＫＹ · 发表于 2006-12-25 23:43:54

大众健身操啊呵呵

40999 · 发表于 2006-12-25 23:49:17

支持啊,姐姐就是漂亮啊~~~~~~~~

冷叶天涵 · 发表于 2006-12-26 13:08:59

不错不错啊！！观点很是正确啊！~！！s:19

●S㏕e＆龍℡ · 发表于 2006-12-29 10:04:28

s:15 s:15 呵呵``锻炼身体~~

qqw8521110 · 发表于 2006-12-29 10:25:36

哈哈,学姐姐跳舞!!!s:19 s:19

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